Du willst mit Yoga beginnen oder suchst noch die passende Schule für Dich? Bei uns bist Du richtig! Wir freuen uns auf Dich!

Von MONTAG bis SAMSTAG werden Yogakurse (» KURSE / ZEITEN / PREISE) für Personen jeden Alters und für SCHWANGERE von ausgebildeten Yogalehrern und Yogalehrerinnen (» TEAM / KONTAKTE) abgehalten.

Für Neueinsteiger finden monatlich YOGA-EINFÜHRUNGSVORTRÄGE mit Praxis statt (» EVENTS).


MEDITIEREN LERNEN mit Praxis und Theorie

  • Vortragende: Mag. Caroline Steiner
    caroline steiner klein3
  • Datum: Samstag, 21. Oktober und Samstag, 11. November 2017
  • Zeit: 14.00 bis 18.00 Uhr (inkl. Teepause)
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: 0664 2346927, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Kosten: € 45,--
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung

An diesem Nachmittag schaffen wir einen Zugang in die Welt der Meditation. Was ist Meditation? Wie starte ich erfolgreich in eine einfache Meditationspraxis? Welche Sitzhaltung ist für mich geeignet? Welche Schwierigkeiten begegnen mir und wie gehe ich damit um?
In entspannter Atmosphäre üben wir verschiedene Meditationen mit genauen Anleitungen, erlernen vorbereitende Atem- und Achtsamkeitsübungen und gehen auf den Sinn des Meditierens ein, sodass jeder einen positiven Nutzen aus den vorgestellten Methoden ziehen kann.

Meditieren fördert:

  • tiefe Zufriedenheit
  • tiefe Ruhe, die auch in den Alltag ausstrahlt
  • innere Stärke und mentale Widerstandskraft
  • gegenwärtig im eigenen Leben zu sein
  • Sinnempfinden

Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Meditation führt zu mehr Freiheit, so ist auch der Weg dorthin ein Weg der Freiheit.


Zusätzlich bieten wir mehrmals im Jahr - mit fachlich kompetenten Yoga-LehrerInnen - themenbezogene VORTRÄGE, KOMPAKTKURSE und SEMINARE an (» EVENTS).

  • HATHA: Energie (Atem)
  • YOGA: Verteilen - Verbinden

Die Praxis des Hatha-Yoga sind Körperhaltungen (=Asanas), die bewusst mit dem Atem verbunden werden. In dieser TRADITION wird in Kleingruppen (max. 8 Personen) auf die Teilnehmner persönlich eingegangen und die Yogapraxis wird an die Möglichkeiten der Übenden angepasst. Dieses besondere Eingehen wird Viniyoga genannt.

Durch REGELMÄSSIGES ÜBEN, werden die positiven, ganzheitlichen Wirkungen der Yogapraxis spürbar.

Für die SCHWANGERSCHAFTS-KURSE sind die Yoga-Lehrerinnen zusätzlich speziell ausgebildet.

In jedem Kurs wird immer die WIRBELSÄULE in den Mittelpunkt gestellt. Durch die behutsamen Übungen werden Lenden- Brust- und Halswirbelsäule den Möglichkeiten entsprechend, gebeugt, gedreht und sanft bewegt. Blockaden und Verspannungen können gelöst und eventuell ganz behoben werden.


» Warum Yoga?