mit Vinyasa Flow ins Wochenende

elisabeth wolf klein

  • Start: Freitag  8. März 2019 — 5x  (15.3., 29.3., 5.4., 12.4.)
  • Zeit:  20.00 bis 21.00 Uhr
  • Kosten: € 70,--
  • Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bist du Anfänger, fortgeschrittener Yogi oder hast Du einfach Lust, energetisch ins Wochenende zu starten? Dann komm zum Vinyasa Flowyoga Workshop an 5  Freitagabenden ab März mit Elisabeth. Die Klassen richten sich an alle Niveaustufen. In kraftvollen Sequenzen werden Körper und Geist aktiviert. Entdecke und vertiefe deine Yogapraxis und entspanne dich auf der schönsten Weise-mit Yoga- ins Wochenende.

Yogamatten sind ausreichend vorhanden, du brauchst nur angenehme Bekleidung mitbringen.

Herzlich Willkommen!


 Mama-Baby-Yoga

  • Start: Montag, 11. März 2019
  • Zeit: 12.00 bis 13.00 Uhr
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0699 134 822 48, Mail: sibylle.gandler@gmx.at, Web: www.yi-yoga-bewegt.at
  • Kosten: € 60,-- für 5 Einheiten

Mama-Baby-Yoga  Mama-Baby-Yoga  Mama-Baby-Yoga

Yoga ist Auszeit für dich und dein Baby!

Nach Schwangerschaft und Geburt, der Umstellung auf den neuen Erdenbürger in der Familie, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit wieder mehr auf sich und seinen Körper zu richten.
Durch sanfte und achtsame Yogaübungen wird es dir in der Stunde möglich sein, deine Mitte zu stärken, Schulter und Nacken zu entspannen. 
Durch gezieltes, bewusstes Atmen lernst du auch Stress und Überforderung besser in Balance zu bringen.
Dein Baby wird mit dabei sein, passiv und aktiv.


Yoga auf Mallorca

  • mit Elke Haslinger
  • Datum: 4. bis 11. Juni 2019
  • Infos & Anmeldung: Tel.: 0676 930 84 20, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Kosten: € 350,-- für 14 x Yogapraxis (exklusive Flug & Unterkunft)
Wir werden den Tag am Strand, im Pinienhain, auf den Felsen oder wo auch immer es uns gefällt die morgendliche Yogapraxis üben... und den Abend mit Yoga bei Sonnenuntergang mit Meditation ausklingen lassen... in den nahegelegenen Strandlokalen herrlich essen und mit dem Mietauto die wunderschönen Plätze der Insel besuchen.

  Yoga auf MallorcaYoga auf Mallorca


Yoga Brunch

  • Du möchtest oder hast es bereits lieb gewonnen den Tag mit Yoga zu begrüßen?
  • Du suchst nach etwas ganz besonderen?

Dann ist der legendäre Yoga Brunch genau das, wo sich deine Seele so richtig baumeln lassen kann:-)

Im feinen Ambiente vom Yoga Institut Linz, was bekannt ist für Qualität und den klassischen Hatha Yoga in Kleingruppen, sowie Einzelunterricht.

Der wahre Klassiker unter den Frühstückslokalen in Linz ist für mich ganz klar das Cafe EXX und deshalb freut mich die Verbindung zwischen Cafe EXX und Yoga Institut Linz ganz besonders.
Wir lieben Yoga und gesundes Essen und möchten dich am Sonntag mal so richtig verwöhnen.
Wir beginnen um 10 Uhr mit einer Yogastunde und anschließend gehts nur wenige Gehminuten zum Frühstücksbrunch ins Cafe EXX wo ein reichhaltiges Frühstück uns erwartet.
Freu dich auf einen bunten, nahrhaften sowie herzhaften Frühstückstisch. Eine Frühstücksvariante an vegetarischen und veganen Gerichten. 
Für besondere Specials wird gesorgt sein.

YOGI und YOGINIS Herzen ihr könnt euch freuen, es wird uns ein wahrer Genuss sein.Come to celebrate your Sunday and make it MAGIC as you are born to be;-)Du hast Fragen oder möchtest den Yoga Brunch als Geschenksgutschein dann schreibe eine Mail an :    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  • Datum: 1 mal im Monat am Sonntag
  • Zeit: 10:00 bis 13:00 Uhr
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Verbindliche Anmeldung: (frühestmöglich!) unter 0664 34 36 783. Die Anmeldung ist gültig sobald der Betrag bezahlt ist.
  • Begrenzte Teilnehmeranzahl
  • Kosten: € 35,--
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung

Mit wem hast du das Vergnügen? 


Meditieren lernen - Gelassenheit entwickeln

Einführungskurs in die Meditation und Achtsamkeit

  • Vortragende: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein

  • Datum: Samstag, 19. Oktober 2019
  • Zeit: 14.00 bis 18.00 Uhr
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Kosten: € 50,--
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung

In diesem Kurs lernen Sie über

  • die Geschichte der Meditation und ihre Definition
  • Ziele, Wirkungen und Nutzen von Meditation und Achtsamkeitspraxis
  • aktuelle Forschungsergebnisse aus der Neurowissenschaft
  • die konkrete Übung der Achtsamkeitsmeditation
  • die Anwendung von Meditation im täglichen Leben (Sitzposition, Tageszeit, Dauer, Inhalt der Meditation)

Als Ergänzung zum Sitzen in der Stille werden leichte Körperübungen aus dem Yoga praktiziert.

Meditieren kann angewendet werden

  • um den geistigen Autopiloten zu überwinden
  • zur Stressreduktion und Prävention
  • zur Entwicklung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • um gegenwärtig zu sein
  • zur Ergänzung konventioneller Behandlungsmethoden

Inklusive kleines Skript.

Die Meditation kann auch im Liegen oder auf dem Hocker praktiziert werden.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Achtsamkeitsmeditation

  • Leitung: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein

  • Datum: 21. Oktober bis 9. Dezember 2019
  • Zeit: jeweils Montag, 19.45 bis 20.45 Uhr
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Kosten: 8 Einheiten: € 80,--

Zweimal 15 – 20 Minuten Achtsamkeitsmeditation. Dazwischen meditativ-bewusste Bewegung oder Gehmeditation.

  • In der Achtsamkeitsmeditation richtet sich die Wahrnehmung auf den gegenwärtigen Augenblick.
  • Der denkende Geist kommt zur Ruhe und klärt sich schrittweise. Das Erlernen und Einüben von Achtsamkeit, sowohl in der Meditationspraxis als auch im täglichen Leben, schult die Wahrnehmung, das Fühlen und Gewahrsein.
  • Still werden und Innehalten sind die Wegweiser.

Die sich einstellende innere und äußere Ruhe wirkt positiv und regenerierend auf den gesamten Organismus.

Die Meditation kann auch im Liegen oder auf dem Hocker praktiziert werden. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldeschluss: 14. Oktober 2019
Mindestteilnehmer: 5 Personen


Zeit für Yoga und Meditation

  • Leitung: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein

  • Datum: Samstag, 06. April, 07. September und 30. November 2019
  • Zeit: 14.30 bis 17.30 Uhr
  • Kosten: € 40,--
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine eigene Decke

„Zeit für Yoga und Meditation“ bietet die Möglichkeit, sich an einem Nachmittag Zeit für sich selbst zu nehmen und durch die Übung von Yoga und Meditation sich selbst wohlwollend zuzuwenden.

  • Die Körperübungspraxis (āsana) ist entspannend und fördert Wohlbefinden auf einer tiefen Ebene.
  • Atemübungen (prānāyāma) und Meditationen reinigen und klären den Geist.
  • Impulse aus der Yogaphilosophie erlauben einen Blick auf die innere Haltung.

Durch das längere Üben an diesem Nachmittag vertieft sich die Wirkung der Praxis. Ruhe im Atem, Ruhe im Herzen und Klarheit im Denken können sich einstellen.
Dieser Kompaktkurs eignet sich auch für alle, die wochentags keine Zeit finden, laufende Yoga- und Meditationskurse zu besuchen.

Ablauf:
14.30 – 15.30 Uhr Yoga und Meditation
15.30 – 15.45 Uhr Pause
15.45 – 16.00 Uhr Impulse aus der Yogaphilosophie
16.00 – 17.30 Uhr Yoga, Meditation und Entspannung


Meditationskurs - Achtsamkeit und Güte

  • Leitung: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein


     

  • Datum: 4. März bis 6. Mai 2019 (8 Einheiten)
  • Zeit: Montag, 19.45 bis 20.45 Uhr
  • Kosten: € 10,--/Stunde
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Zweimal 15-20 Minuten Meditation. Dazwischen meditativ-bewusste Bewegung oder Gehmeditation.

Auf einfache und wirksame Weise können wir durch die Meditation unsere Lebenskraft nähren. Wir erforschen die Qualitäten von Achtsamkeit, Konzentration und Innenschau und beginnen Wohlwollen und Güte für uns selbst zu entwickeln (Metta Meditation).

Die Meditation kann auch im Liegen oder auf dem Hocker praktiziert werden. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Über die Worte eines Freigeistes - Seminar mit Eberhard Bärr

  • Datum: 16. und 17. November 2019
  • Seminarzeiten: 16. November (9:00 bis 12:30 und 14:00 bis 18:00 Uhr), 17. November (9:00 bis 12:30 Uhr)
  • Kosten: € 130,--
  • Ort: ASKÖ Sportzentrum, Bewegungscenter ABC Linz Urfahr, Hölderlinstraße 26, Richtung Petrinum, Pöstlingberg. Übernachtungsmöglichkeit
  • Vortragender: Eberhard Bärr
  • Anmeldung: Elke Haslinger (Telefon: 0676 930 84 20, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
  • Mitzubringen: Bequeme Kleidung und wenn möglich eine eigene Matte und Decke

Weitere Seminartermine und Informationen unter: www.upasana.de

Ebi klein

Über die Worte eines Freigeistes – Texte von Jiddu Krishnamurti

Wenn es in dieser Epoche einen Lehrer gab, der sich allerdings nicht als solchen bezeichnete, der ein Wissen präsentierte, dass mehr einem gesunden Menschenverstand entsprungen ist, als der Konditionierung verschiedenster philosophischer oder religiöser Modelle, dann war dies Jiddu Krishnamurti. Er präsentiert eine Freiheit die zeitweise beängstigend, aber auch enorm befreiend wirken kann.