VORTRÄGE:

MEDITIEREN LERNEN mit Praxis und Theorie

  • Vortragende: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein

  • Datum: Samstag, 21. Oktober und Samstag, 11. November 2017
  • Zeit: 14.00 bis 18.00 Uhr (inkl. Teepause)
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Kosten: € 45,--
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung

An diesem Nachmittag schaffen wir einen Zugang in die Welt der Meditation. Was ist Meditation? Wie starte ich erfolgreich in eine einfache Meditationspraxis? Welche Sitzhaltung ist für mich geeignet? Welche Schwierigkeiten begegnen mir und wie gehe ich damit um?
In entspannter Atmosphäre üben wir verschiedene Meditationen mit genauen Anleitungen, erlernen vorbereitende Atem- und Achtsamkeitsübungen und gehen auf den Sinn des Meditierens ein, sodass jeder einen positiven Nutzen aus den vorgestellten Methoden ziehen kann.

Meditieren fördert:

  • tiefe Zufriedenheit
  • tiefe Ruhe, die auch in den Alltag ausstrahlt
  • innere Stärke und mentale Widerstandskraft
  • gegenwärtig im eigenen Leben zu sein
  • Sinnempfinden

Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Meditation führt zu mehr Freiheit, so ist auch der Weg dorthin ein Weg der Freiheit.


KOMPAKTKURSE:

ZEIT FÜR YOGA UND MEDITATION

  • Leitung: Mag. Caroline Steiner

    caroline steiner klein

  • Datum: Samstag, 30. September, 28. Oktober und 25. November
  • Zeit: 14.30 bis 17.30 Uhr
  • Kosten: € 35,--
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine eigene Decke

„Zeit für Yoga und Meditation“ bietet die Möglichkeit, sich an einem Nachmittag Zeit für sich selbst zu nehmen und durch die Übung von Yoga und Meditation sich selbst wohlwollend zuzuwenden.

  • Die Körperübungspraxis (āsana) ist entspannend und fördert Wohlbefinden auf einer tiefen Ebene.
  • Atemübungen (prānāyāma) und Meditationen reinigen und klären den Geist.
  • Impulse aus der Yogaphilosophie erlauben einen Blick auf die innere Haltung.

Durch das längere Üben an diesem Nachmittag vertieft sich die Wirkung der Praxis. Ruhe im Atem, Ruhe im Herzen und Klarheit im Denken können sich einstellen.
Dieser Kompaktkurs eignet sich auch für alle, die wochentags keine Zeit finden, laufende Yoga- und Meditationskurse zu besuchen.

Ablauf:
14.30 – 15.30 Uhr Yoga und Meditation
15.30 – 15.45 Uhr Pause
15.45 – 16.00 Uhr Impulse aus der Yogaphilosophie
16.00 – 17.30 Uhr Yoga, Meditation und Entspannung


DER STILLE RAUM GEBEN

  • Leitung: Mag. Caroline Steiner
  • Datum: Samstag, 16. Dezember
  • Zeit: 14.30 bis 17.30 Uhr
  • Kosten: € 35,--
  • Ort: Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
  • Anmeldung: Tel.: 0664 2346927, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine eigene Decke

„Stille ist nicht der Raum zwischen zwei Gedanken oder die Zeit zwischen zwei Geräuschen."

Stillsein öffnet einen größeren Raum als den des Denkens und sinnlichen Erfahrens. In der Stille steht kein Geschehen im Vordergrund, sondern ein Einssein mit dem, was gerade ist.

An diesem Nachmittag üben wir Yoga und Meditation mit entschleunigender Wirkung. Der Stille wird Raum gegeben, sowohl in der Übung als auch auf der philosophischen Ebene. Körper und Geist erhalten die Möglichkeit, sich tiefgehend zu regenerieren.

Ablauf:
14.30 – 15.30 Uhr Yoga und Meditation
15.30 – 15.45 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
15.45 – 16.00 Uhr Yogaphilosophie
16.00 – 17.30 Uhr Yoga und Meditation


SEMINARE

WILLST DU RECHT HABEN ODER GLÜCKLICH SEIN - SEMINAR MIT EBERHARD BÄRR

  • Vortragender: Eberhard Bärr

    Ebi klein

  • Datum: 10. bis 11. November 2018
  • Seminarzeiten: 10. November (9:00 bis 12:30 und 14:00 bis 18:00 Uhr), 11. November (9:00 bis 12:30 Uhr)
  • Kosten: € 120,--
  • Ort: ASKÖ Sportzentrum, Bewegungscenter ABC Linz Urfahr, Hölderlinstraße 26, Richtung Petrinum, Pöstlingberg. Übernachtungsmöglichkeit
  • Anmeldung: Elke Haslinger (Telefon: 0676 930 84 20, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
  • Mitzubringen: Bequeme Kleidung und wenn möglich eine eigene Matte und Decke

Weitere Seminartermine und Informationen unter: www.upasana.de

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitet seit vielen Jahren spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.

Im Yoga wird die Diskrepanz zwischen dem jetzigen Moment und meinen geistigen Idealvorstellungen als eine grundlegende Spannung betrachtet. Das Gefühl von Unerfülltheit mit einem ständigen Drang hin zur Erfüllung von Wünschen erschafft Eile, Unklarheit und Anspannung. Die Praxis der Entspannung im Yoga beginnt auf der körperlichen Ebene und sollte immer feinere Ebenen meines Wesens durchdringen, was in diesem Seminar in Theorie und Praxis präsentiert wird.